這部硬核健身動畫,播出後觀眾的注意力卻都集中在女主角們身上


減肥是現代都市人提及越來越多的一個詞彙。每當春季快要結束,夏季即將到來的時候,如何減去多餘的贅肉,就成了不少人最煩惱的事。

當然了,減肥說起來容易,可做起來就比較難了。尤其是對於我們這些把假期都花在動漫上面的阿宅來說,出門逛街已屬少見,更不用說到健身房揮灑汗水了。

相比之下,反倒是跟著動畫裡的角色,在家中做一些簡單的燃脂運動比較現實。

其實,日漫中健身題材的番劇,數量雖少,但也有一些熱度很高,很受大家歡迎的作品。

就比如說這部在2019年播出的《流汗吧!健身少女》(又名《肌肉少女:啞鈴,能舉多少公斤?》)。

該作改編自《拳願阿修羅》作者所創作的另一部漫畫,兩部作品都著重強調了肌肉這一元素,只不過,總體風格卻截然不同:

後者屬於熱血向,而本作則偏向於喜劇和日常。

動畫一開場,女主角之一的紗倉響,就在享受著放學後邊逛邊吃的悠哉時光,滿臉愜意的表情將她的好心情展露無遺。

可接下來好友的一句靈魂拷問:“你是不是又胖了?”,將原本的氛圍徹底破壞。不僅如此,分別之前,對方還不忘補刀道:再這樣胖下去連男朋友都找不到。

直至此時,響才意識到問題的嚴重性。以至於當天晚上,久違地稱起了體重,電子秤的數字顯示她的體重已經漲到了55.4KG。

為了減掉多餘的脂肪以變得更受歡迎,響在接下來的一周時間裡,嘗試了跑步、俯臥撐…等比較常見的運動方式。結果,不是三天打魚兩天曬網就是運動途中偷懶。

無奈之下,只能破費來到了一家名叫西爾弗曼的健身房。並在這裡結識了本作的另兩位主要角色:奏流院朱美和街雄鳴造。

前者是和響同校,且很有名氣的大小姐。看似成績優秀、待人彬彬有禮的她,實際上卻是個肌肉控。之所以會報名健身房,也是為了練出肌肉來。不管是在家中,還是海邊,鍛煉始終是她離不開的話題;

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後者是健身房教練,也算是本作的男主角。平時大部分時間都保持著陽光、清爽的帥哥形象,而一旦聽到健身類的專業詞彙,或者是授課時,就會立馬爆衣,切換為肌肉猛男形象。

就這樣,加入了健身房的響,在街雄教練的帶領下,和身邊的朋友們一起開始了減肥計劃。

作為一部健身番,除了必要的角色塑造之外,《流汗吧!健身少女》中還對於各種運動有著詳細介紹。這其中,有些需要用到健身房中的專業器材,也有不少在家中就能隨時鍛煉。

比如說,大家都不陌生的半深蹲。具體的細節是,每次下蹲的深度是大腿和地面平行;蹲下時吸氣,站起來時呼氣;過程中不要讓膝蓋完全伸直;視個人情況不同,還可以適當做一些負重。

再比如說,平板支撐。以手肘和腳尖著地來支撐身體;身體大致保持一條直線;下巴微收;腹肌用力,腰部不要下沉;堅持30秒或以上。

又或者是更加簡單的啞鈴彎舉。先找一些重量適中的物體,像是裝滿水的礦泉水、放置幾本書籍的購物袋等;然後雙腳打開,距離約等於肩寬;最後製定目標,雙手輪流舉起這些物體。

同樣,啞鈴彎舉的過程中,手臂也不要完全伸直,且每次放下時手臂要稍稍向內翻轉。

動畫不僅僅是詳解了這些動作,甚至還在每集片尾特意安排了所有女主角們做示範。在這種情況下,一不小心就會跟著她們鍛煉起來。

總的來說,《流汗吧!健身少女》是一部健身題材,日常、喜劇風格的作品。動畫最大的看點是幾位可愛的女主角,以及各類健身知識。

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